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La convivencia entre personas muchas veces supone un auténtico reto para los implicados. La adaptación a otro ser humano con sus manías, costumbres y estilo de vida; es una tarea repleta de desafíos. En otros momentos de la historia, a los 30, la mayoría de personas convivían con otras; ya fuesen estas su familia, amigos, pareja o padres. Sin embargo, la actualidad, refleja una tendencia muy diferente. Ahora los jóvenes que se encuentran en torno a la treintena experimentan en mayor medida la vida en solitario. Y, aunque muchas personas puedan creer que esto es algo triste, no necesariamente tiene por qué ser así.
¿Por qué una vida en solitario?
El ser humano es un ser social. Sin embargo, vivimos una época en la que se socializa en exceso. Las redes sociales han ayudado a que las personas estemos más 'cerca' cuando se desea y cuando no. Esta gran cantidad de relaciones sociales repercute que en que muchas personas busquen una vida más alejada. Además, existen una serie de factores sociales y culturales que favorecen a esta vida en solitario entre los treintañeros.
En muchas ocasiones, esta decisión se toma favorecida por una etapa de crisis existencial, en la que muchos pueden encontrarse perdidos o dubitativos en relación a su vida profesional o personal. En este momento vital, uno se cuestiona muchas áreas como cuál es el propósito de vida de uno mismo. Es un momento de cambio y reflexión pero no tiene por qué ser un momento triste.
Otra de las razones que ha motivado a muchos jóvenes a tomar la decisión de vivir solos, ha sido la pandemia vivida recientemente por COVID-19. Esta pandemia no solo ha modificado comportamientos y formas de relacionarnos entre nosotros, también ha afectado al modo de convivencia de muchas personas. Algunas, debido al aislamiento vivido, han tomado la decisión de continuar el camino de la vida conviviendo consigo mismo.
Consecuencias de vivir solo
Una de las cosas que es importante dejar claras es que vivir solo no implica necesariamente estarlo o sentirse en soledad. Sin embargo, en muchas ocasiones, pasar tanto tiempo contigo mismo puede acarrear una serie de consecuencias que debemos meditar y asimilar para poder prevenir.
La soledad puede traer consigo varias consecuencias psicológicas. Algunos ejemplos pueden ser la ansiedad, la ansiedad social y la depresión. Estar constantemente contigo mismo y sin relacionarte con otros semejantes, puede hacer que entres en un círculo vicioso del que no puedas salir. Por ello, si estás experimentando algún síntoma o crees que podrías estar padeciendo algún problema de este estilo, no dudes en contactar con especialistas de la salud mental.
La falta de socialización puede favorecer también la falta de movimiento, aunque no van estrictamente relacionadas. Esta falta de movimiento puede ser origen de una vida sedentaria que fomente la tendencia a la obesidad, alta presión arterial o riesgo de padecer alguna enfermedad del corazón.
En casos de personas en una edad más avanzada, la vida en solitario podría derivar en un mayor riesgo de deterioro cognitivo y demencia. Aunque este riesgo es menos común entre los jóvenes, sí que es importante que se tenga en cuenta si esta vida es la que se quiere llevar en un medio-largo plazo.
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